La sortie moisie....

ça n'arrive pas souvent, mais quand ça arrive, c'est toujours désagréable..on a beau essayer, de relancer, de se remotiver, de se rappeler toutes les raisons pour lesquelles on est là en plein cagnard au lieu d'être à la piscine.. Rien à faire, aujourd'hui même si y avait la tête, y avait pas les jambes!!

Après 3 jours en quasi repos , seulement 1h40 samedi, je suis censée reprendre la semaine sur des intensités, vu que je n'ai pas eu de compét ce week end..

au programme:

Dès la première série au seuil, je m'aperçois que je suis moins en forme que ce que je croyais... mince, les excès du week end seraient ils en cause?? lol... un peu d'alcool, de la bonne bouffe, de la danse et peu de sommeil et me voilà collée au bitume!

Je fais quand même la premiere partie comme je peux, et au début de la première grimpée, petit souci.. 50/15, ça monte pas vite, et le cardio n'arrive pas à dépasser les 80%.. fûtée que je suis, tous mes neurones n'etant pas encore grillés... je me dis " plus vite les jambes tu tourneras , et le coeur montera" en théorie, OUI, seulement, j'arrive pas à les tourner plus vite...arghhhh!! je pose pied à terre...

Alors ne sachant que faire, là, j'ai utilisé mon joker " coup de tel à un ami" : monsieur, c'est pour me changer la séance, j'y arrive pas.... Et hop, le tour est joué, me revoilà avec une nouvelle ordonnance .. finir les 1h50 manquantes sur 50/15, avec le coeur aux alentours des 75%, quel que soit le profil.

Facile me direz vous.. Ben non pas pour moi et mon état de forme du jour.. je devais surveiller le cardio qui avait la facheuse tendance de descendre tant j'avais du mal à tourner les jambes!

la séance achevée, ben je suis pas mécontente que ça s'arrête.. par contre, demain, je vais me remanger toute la séance prévue aujourd'hui.. pas gentil avec moi Sylvain!!!

Malgré tout ça, je ne regrette pas le birlou- vin blanc bu samedi soir!!!